驚蟄|一雷驚蟄始 萬物齊生長
驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。驚蟄節氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。
驚蟄前后各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，從驚蟄節氣開始，大部分地區都已進入春耕時節。
驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力，呈現出一片欣欣向榮的景象。
驚蟄始雷
春季在太陽出來的時候可以出去散散步，呼吸新鮮空氣的同時，還有助于消除疲勞，培補陽氣。可以配合著摩擦雙手疏通氣血,生發陽氣。
驚蟄時節的氣候乍暖乍寒，變化無常， 在氣溫上升或是出汗的時候，不要立刻脫去過多的衣物，防止人體受寒導致體質下降，引發疾病。
驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣升發、萬物始生的特點，使自身的精神、氣血也如春日一樣舒展暢達。
